¿CUÁL ES EL RESULTADO DE ESTE TALLER?
Sabrás exactamente:
Qué hacer a la hora de consumir tus comidas con tiempo restringido
Cómo comenzar a planificar tu próxima comida
Cómo maximizar nutrientes en tus meriendas
¿Qué Incluye?
✔️ Ideas de comidas y meriendas para cumplir con tus nutrientes y necesidades calóricas
✔️ Ideas prácticas de cómo mantenerte hidratada.
✔️ Componentes para mantener una buena salud cardiovascular.
✔️ Acceso de por vida a la clase en tu perfil de estudiante.
¡Bienvenido a la etapa postparto! Luego de dar a luz a tu bebé, la demanda metabólica de tu cuerpo aumentara para recuperarte del parto. Si tomaste la decisión de lactar a tu bebe, las células, tejidos y hormonas de tu cuerpo también estarán trabajando en alta demanda para producir la leche.
A diferencia del embarazo, en la etapa postparto es altamente probable que descanses menos, comas menos, y no puedas cumplir con los nutrientes que necesitas para recuperarte. Mamá, es completamente normal y no es tu culpa.
En esta masterclass tan especial, tomo en cuenta tus retos y te ofrezco las mejores recomendaciones para que puedas alimentarte lo mejor posible.
